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白菜猪肉饺子馅储存的注意事项 猪肉芹菜饺子的热量

时间:2020-10-28  来源:大暑节气养生

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白菜猪肉的搭配是一道经典的搭配,二者的营养相互融合,大大增加了其营养价值,白菜猪肉饺子因其富含营养价值与食疗价值而受到人们的喜爱。饺子作为一道中国经典的代表食物,被全球越来越多的人所知晓,而白菜猪肉饺子则是经典的饺子馅的搭配之一。如今,白菜猪肉饺子已成为人们餐桌上的一道不可或缺的美食。但是饺子虽然好吃,也要注意其保长期吃卡马西平存方式,当我们准备了很多的白菜猪肉饺子,却没有来得及吃完的时候,要怎样做才能保证其营养?

专家提醒,白菜猪肉馅饺子储存有讲究,煮过的白菜猪肉馅饺子可冷藏,没煮过的一定要冷冻才能保质。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系博士范志红认为,白菜猪肉馅饺子的储存是很有讲究的。白菜切碎做馅后接触细菌更多,因此没煮过的白菜馅饺子千万不能室温存放,否则可能变质。天津哪治癫痫病最好最好把没煮过的白菜馅饺子放到冰箱冷冻室保存。否则要煮熟杀菌,再冷藏保存。

为防煮熟的白菜馅饺子在储存时产生亚硝酸盐,冷藏的白菜馅饺子要尽快吃完,而且吃的时候一定要通过蒸或煎炸的方式高温杀菌。

猪肉与芹菜均是营养价值加高的食材,由猪肉芹菜做成的猪肉芹菜饺子既营养又可口,但是不少女士会担心猪肉的热量会不会太高,做成饺子后会不会容易导致肥胖,下面我们就来看少儿良性癫能治好吗?看猪肉芹菜饺子的热量,为广大女性提供参考数据吧!

猪肉芹菜饺子的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦),其实单位热量属于适中。每100克猪肉芹菜饺子的热量约占中国营养学会推荐的普通成人保持健康每天所需摄入总热量的6%左右。1只猪肉芹菜包子(20.0克)大约有32大卡热量,碳水化合物哈尔滨市专治癫痫的医院(克)25.65大卡,脂肪(克)3.12大卡,蛋白质(克)8.56大卡,纤维素(克)1.19大卡等。

从具体的数据可以看出,猪肉虽然属于热量偏高的食物,但是别忘了还有芹菜这一减肥良菜做了调和哦!所以整体猪肉芹菜饺子的热量并不太高,一般人群均可放心食用,尤其芹菜的功效多种多样,跟猪肉搭配后更是锦上添花,还等什么!赶紧动手做一盘猪肉芹菜饺子试试吧!

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