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夏季如何预防皮肤过敏 春季如何预防皮肤过敏春季如何拯救肌肤 -

时间:2020-10-17  来源:大暑节气养生

2016年06月09日17:45 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:春季如何预防皮肤过敏?春天万物复苏,同时也过敏的高发期,最容易出现皮肤过敏,那么春季如何预防皮肤过敏呢?下面小编为大家介绍。

春季养生之拯救受损肌肤

中医里虚不受补指身体气血阴阳不足,对于补益药不能耐受。和身体一样,肌肤也会虚不受补,比如有时一擦就吸进去的精华液却浮在脸上,来回按摩也有“吃不下去”。干燥、黯沉再怎么用力保养也无法摆脱,那该怎么办?下面让小编来教你几步拯救受损肌肤吧。

第一部曲:对症下药,找出病因

就像生病的人首先要看医生一样,肌肤出现问题也首先要诊断肌肤症状才能对症下药。而肌肤厌食症往往是由于疲弱,肌肤循环缓慢,老废角质无法正常剥脱,而导致堆积在肌肤表面,就像“水泥墙”阻挡保养品渗透而造成的,因此要先从打通吸收通道促进肌肤吸收养分下手。

对策:2瓶化妆水,先清路障、再引导

实战小tips:

焕肤:擦去老化角质

1.轻柔打圆抛光:用食指和无名指夹着化妆棉、以鼻翼为中心,由内往外、由下往上打圆轻柔擦拭全脸。

注意事项:化妆棉务必略透明、湿润不滴水程度,以免太干燥对肌肤过度磨擦。

2.擦拭鼻翼&嘴角:鼻翼、嘴角处处加强打圈扫黯沉。

导入液浸润肌肤

1.轻拍帮助吸收:擦拭全脸后、双手轻拍全脸至吸收。

2.湿敷干燥处:可以将一片化妆棉浸润后,撕成两片湿敷于脸颊约10分钟。

第二部曲:充电按摩,重新启动肌循环

就像感冒的人需要多摄取维他命多喝水一样,肌肤也要能量来激发潜能。营养不良的肌肤建议挑选能活化肌肤细胞,促进肌肤新陈代谢的萃取精华液来为肌肤充电。而浓缩萃取精华液通常含有丰富维他命A、C、E及多酚类营养,能为肌肤迅速补充大量能量。之后搭配穴点按摩活络血行,让肌肤吸收效果更好。

对策:使用精华液后,再擦上拉提乳霜封存养分,搭配拉提按摩不仅帮助乳霜更渗透。

第三部曲:充电精华补满能量

实战小tips

1.穴点按摩活络血行:用食指指腹,缓慢施力下压再缓慢放开,每点按压3-5秒,3-5次。

2.锁骨由外往内按压 :由耳朵垂直往下,用拇指指腹从锁骨外往内按压1-2分钟,以略痛为原则。

春季养生之预防皮肤过敏

引起人们过敏的最常见的物质是尘螨、霉菌、花粉、牛羊肉、昆虫、海鲜、动物毛发、部分药物等。

预防对策:

一、保持环境和个人卫生,勤晒被褥,定时清扫住室,注意通风,远离过敏物质。荨麻疹、湿疹发生时,要避免局部刺激,不要搔抓皮疹部位,避免食用刺激性强的洗漱用品。

二、选择合适的场所多运动健身,规律作息,增强抵抗力。及时增减衣物,防止受冷空气刺激,也要防止汗出当风,诱发皮疹。

三、调整饮食,营养均衡增强免疫力,尽量减少刺激性食物对病症的催发是最有效的预防办法。

1.首先在饮食上宜清淡,减少食用辛辣、油腻食物,避免海鲜类食品,忌生冷食物。

2.过敏体质的人宜戒烟酒。

3.多饮水,保证每天1500毫升以上的饮水量。

4.胡萝卜、苦瓜、水芹、黑木耳、芦笋、莲菜、苦菊、金针菇、萝卜、西红柿、梨、香蕉、苹果、大枣、燕麦、薏米、莲子蜂蜜癫痫病该去哪治等,这些食物具有一定的滋阴祛风、抗过敏的作用。

5.少吃盐,摄入过量的盐是导致过敏的重要因素,最近出版的《自然》杂志也证实了这一点。

6.保持大便通畅,减少肠源性过敏。肠道里聚集了大量细菌,它们可以分解、合成特定的过敏原。平衡饮食,保持肠道菌群平衡是改变特禀体质的重要措施。

春季养生之远离流行性感冒

一般的感冒是指“鼻感冒”,对人体的影响通常只限于呼吸系统。所有症状都与鼻有关,如鼻涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、甚至发烧等。一般数天后便可痊愈。

流行性感冒是由流感病毒引致。流感症状影响全身,包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。流感病毒的特性是有多种类型,每十年左右便会出现新的病毒品种。

日常生活中,我们有哪些食物是可以抗病毒的呢?想要预防流感,从日常的饮食做起最实际。

蘑菇

很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!

洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”!

柑橘类

含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间,每天吃一个柑橘补充维生素C,在季节变换的时候总是有益的。

杏仁

英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说,春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的!

萝卜

萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。

鸡汤

美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

鱼和贝类

补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。

春天该如何预防皮肤过敏

春天将冬季的“黯然”变成了“盎然”,万物生发,燕子归来,和煦的阳光让人一出门就感受到满满的生机,忍不住想要多呼吸一口这新鲜的空气,这样的季节让人神清气爽、让人充满活力,但是,这个季节也是多事的季节,过敏体质的人很容易在这个季节过敏现象,特别是皮肤过敏。

为什么春天容易皮肤过敏

春天阳光明媚,是个出游的好时机,但是有些人外出游玩就会出现皮肤红肿、瘙痒的情况,容易皮肤过敏,这是为什么呢?专家告诉我们,在春季之前,我们经历了一个冬季,在冬季的时候皮肤的黑色素会变少,角质层也会变薄,这样我们皮肤对紫外线的防护能力也会变差,春天阳光中紫外线比较强,对光敏感的朋友到了春天就容易过敏,另外,粉尘喝花粉也是导致过敏的一大原因。

春天如何预防皮肤过敏

1、多喝水

多喝水喝预防皮肤过敏有什么关系?摔倒后抽搐但是一会又好了我们提倡每天八杯水,喝水是为了补充人体必需水分,同时它也可以加速体内毒素的排除,春季皮肤容易过敏的人,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏,身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

2、注意防晒

上面告诉大家,春季皮肤过敏与紫外线也有关系,春天的阳光虽然温暖,但是也不可忽视它的紫外线强度,如果你的皮肤对紫外线过敏的话,还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者,出门时所穿的衣物最好不要太裸露,要避免阳光直射,戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。

3、远离花粉

春天是花的季节,油菜花、桃花、樱花等花都在这个时候开放,鲜花盛开的地方都引得各地的人们争相观看,但是很大一部分春季容易肌肤过敏的人都是对花粉过敏,去赏花对他们来说是一项危险的活动,满园春色对他们来说是无福消受了,为了自己的健康还是远离这些美丽的花吧。

4、化妆品更换要谨慎

到了温暖的春季,有些护肤品、化妆品已经不再适用这个季节,平常有化妆的女性都会更新一批化妆品,但是化妆品更换也要谨慎,如果你是敏感性肌肤,不要随意的更换化妆品,以免出现过敏现象,如果需要更换新的化妆品,要先做个皮肤测试,皮肤测试后没有出现异常反应就可以用,如果出现起疹子、发炎、发红的情况,就不能用该款化妆品。

5、多吃防过敏食物

我们日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外,容易导致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。。

6、床上用品、衣服要勤换洗

我们身上穿的衣服,每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触,而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫,特别是春天气温变暖后,这些螨虫也会导致皮肤过敏,因此,被子、枕头这些都要经常晒太阳,每过一段时间就要清洗,我们的衣服更是要经常清洗。

7、提高免疫力

身体容易出现问题的人,免疫力都比较差,同样,春天容易过敏的人,身体免疫力差,也需要调节机体免疫功能,改善过敏体质。日常多做锻炼,多运动,哪怕是出门逛逛街也好。

养生之道网导读:夏季如何预防皮肤过敏?夏天由于衣着单薄,人体皮肤大面积暴露,过敏性皮肤疾病很容易出现大面积泛滥,很多都会有奇痒难耐的感受。夏季如何预防皮肤过敏呢?

如何预防夏季皮肤过敏?夏季,高温烘烤,紫外线强烈,皮肤大面积暴露,过敏性皮肤疾病在体表“泛滥”, 这不但生活起居不便,更使个人形象大打折扣,许多患者还会伴有奇痒,引起“越痒越抓,越抓越痒”的恶性循环,最终导致皮肤感染,引发严重后果。

敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损,而使皮肤的免疫力下降,如果未能及时修补这些受损细胞,便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞,因此产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症,譬如皮肤长期过敏,因为过敏而产生皮肤受伤引起的色素沉淀、红肿,毛孔粗大、粉刺痘痘,色斑,老化皱纹。

皮肤过敏病因

1、花粉:在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

2、灰尘:灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。

3、化妆品:最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的张家口儿童癫痫病能治好吗刺激。

4、食物:常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

5、药物:青霉素、磺胺类药物等,都可能引发皮肤过敏。

6、年龄:也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感,而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜,保持水分,以保护肌肤不受到外界侵害,但是随着年龄的增长,这层皮脂膜却不如以前的健康,以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

7、宠物:敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质,当宠物们舔毛的时候,这些蛋白质就沾到了皮毛上,而后散落到空气中,又附着在人的皮肤上所引起。

8、季节变换:由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺,引起面部皮肤过敏。

9、温度变化:温度忽冷忽热,使敏感人群面部发红、发烫。

10、紫外线照射导致面部皮肤过敏:面部皮肤过敏致使某些女性,会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮,发干、瘙痒、起红斑等。面部红白不一、斑驳陆离等过敏症,严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。

如何预防皮肤过敏

由于皮肤过敏会引起搔痒、肿痛等症状,令人感觉非常痛苦,所以一遇到过敏,许多患者都会赶紧用药以控制症状。抗过敏药物的治疗效果虽然较好,但是由于此类药物的副作用也较多,随意使用有时会给患者带来很大的危害,所以使用前应慎重。有些抗过敏药物在有效对抗过敏的同时,容易产生困倦、嗜睡的副作用;有的药物还会使服用者头晕、乏力、视力模糊。因此,高空作业、驾驶员、机械操作者,在工作前不可服用有中枢抑制作用的抗组胺药物。如果在工作中需要服药,必须在医师的指导下应用。

此外,有以下情况者应在医师指导下用药,否则不得使用:如急性哮喘、尿梗阻、青光眼、高血压或胃溃疡;由哮喘、吸烟引起的持续性或慢性咳嗽,由肺气肿引起的咳嗽多痰者。服药时不得同时饮酒,或服用镇静药及抗抑郁药,否则会抑制中枢神经系统,出现嗜睡、昏迷甚至脑缺氧症状。

特别需要指出的是,孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及老年人应慎用。

药物通过各种途径进入人体后,引起器官和组织的反应,称为药物反应。在药物副作用中,约1/3~1/4累及皮肤,故有人提出皮肤药物反应一名。在所有皮肤和粘膜药物反应中,又以药疹或药物性皮炎更为突出。因此,本文重点叙述药疹。建国以来,由于医药卫生事业的飞跃发皮肤过敏实在是令人难熬的经历,不但皮肤会受到伤害,更影响形象美观。摆脱这些烦恼,拥有清爽一夏。防患于未然,预防最重要。

那么,在夏季如何来应对皮肤过敏呢?下面就一起来寻找方法。

1、保证充足的睡眠

夏天白昼较长,天气炎热,往往人睡眠时间短、睡眠质量差,这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。

2、避免日光下久晒

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病,主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质,使机体致敏,导致过敏反应。一般来说,肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病,以女性较多见。

光过敏性皮肤病可以分为日光性皮炎和多形性日光疹两种。日光性皮炎俗称晒斑,一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿,亦可起水疱或大疱,皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛,轻者1-2天皮疹可逐渐消退,有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。

多形石家庄癫痫怎么治,医院怎么选性日光疹属于迟发型过敏反应性皮肤病,有遗传倾向。病变也在暴露部位,先有刺痒感,随后出现红斑、丘疹、水疱等多形皮疹,可持续多年,最后皮肤增厚变黑,可伴有紫癜或毛细血管扩张。通过紫外线敏感试验可以确诊此病。

对于光过敏性皮肤病患者来说,预防至关重要,专家建议要从少到多地参加户外活动,使皮肤色素增加,以提高对日光的耐受性,不宜在强光下呆得太久;避免曝晒,要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的,更何况对过敏体质,强大的UVA和UVB会穿透皮肤表层,使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜,要采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂些防光剂等。治疗上,应根据皮损情况,可以使用外用药、抗组胺药,如开瑞坦等,同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。

3、三思而后“吃”

食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼,尤其是带鱼和大黄鱼后,会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物,例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏,但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。

因此,专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时,要认真考虑“什么能吃,什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口,如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏,可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外,还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

一旦出现了皮肤过敏症状,患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒,多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力,加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能,其中椰菜和柑橘功效特别显着,因为其中含有丰富的维生素C,而维生素C正是天然抗组织胺剂,能够预防过敏性疾病。此外,过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。

4、慎用化妆品

目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的,其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原,会诱发皮肤过敏。因此,建议在使用化妆品时,一定要在试擦之后再使用。

具体做法是:在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试,过一夜之后,若无异常现象再大面积涂用。在长期使用过程中,有时皮肤会感到有所刺激,当有炎症时,应当停用此种化妆品。

除了小心使用化妆品外,必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力,预防一些皮肤过敏疾病。在气温逐渐转暖的夏季,一些皮肤过敏患者认为气温较高,皮脂腺分泌功能旺盛,不需要对皮肤进行保养,还有的患者则是相反,过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。事实上,这两种极端的做法都是不对的,正确的做法是无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,保持每天3次温水洗脸,避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面,让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护,户外活动时更应涂上防晒产品,以减低紫外线对肌肤造成伤害。

5、少与饰品“亲密接触”

仔细观察一下,大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流,还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓是五花八门---棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质,这可能会引起皮肤过敏。

专家建议,一旦出现因为佩戴而产生皮肤过敏症状,要立刻停止佩戴,赶快找皮肤科医师治疗。此外,由于夏天炎热排汗多,汗液与饰品接触会引起接触性湿疹,这时也要立即停止佩戴。

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