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如何预防糖尿病 上班族防病4法(2)

时间:2020-06-17  来源:大暑节气养生

人吃什么好

1、豆类、豆制品

大豆中的营养含量丰富,由大豆制成的豆油中还含有不饱和脂肪酸,具有很好的降脂作用。除大豆外,、、豌豆、豇豆、扁豆、、豆腐皮等都非常适合糖尿病患者食用柳州癫痫病治疗哪家医院专业

2、粗、杂粮

这类中含有能够延缓血糖升高的营养成分,是糖尿病人首选的主食。其中比较有代表性的有小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、等。

3、水果

糖尿病人在病情发作邢台羊癫疯治好要多少钱期间不能吃水果,在病情稳定期间,可以吃少量的水果,在食品的选择上,应该选用糖含量较低的品种,

每天食用水果的总量不能高于200克。这些适合糖尿病人食用的水果包括、梨、桃、、、、、杨梅等。

4、水产品

<西宁癫痫病医院有哪些p>水产品中含有较高的钙质及其他矿物质,营养全面,能补充体力,提高身体抵抗力,不含或少含糖尿病所忌讳的成分,因此可以适当多吃些。例如青鱼、泥鳅、蚌、砚、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等。需要注意的是,任何一种食物也不能够过量食用,否则对于人体都有害无益。

<癫痫病治疗药物如何选择b>5、蜂胶

蜂胶对于增强抵抗力和免疫力具有很明显的作用,能够对抗糖尿病引起的伤口不愈合或者溃烂的症状。

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