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谨慎!食物搭配不当会越吃越胖

时间:2020-06-17  来源:大暑节气养生

导读:每种都有它的功能,比如哪些食物吃了会,哪些吃了会瘦身等,但是有些事物搭配在一起就不一定还保留着原先的功能了,搭配不好的话反而对身体有害。下面来看看一些不能搭配在一起的食物,否则会越吃越胖。

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海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸哪些是青少年癫痫的病因较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。

蛋糕+豆腐治疗癫痫医院哪家比较好ng>

这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食癫痫病患者需要哪些的生活护理物,同吃必然要长胖。 上一页1

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