您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

食物相克 千万不要这样搭配这几类食物(3)

时间:2020-06-17  来源:大暑节气养生

理由:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗的物质——硫氰酸。

该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如、梨、、等。

这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

12、海味与水果同食

危害:产生不易消化物质刺激胃癫痫病如何用药p>

理由:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质。

如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。

这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。

含鞣酸较多的水果有、葡萄、、、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。

不宜吃的几种情况<癫痫怎么治好/p>

1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食

番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

2、不宜食用未成熟的番茄

青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。

3、空腹时不宜食用黑龙江治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗ong>

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

4、不宜长久加热烹制

有人喜欢用煮成汤,觉得所有的美味都在汤里,看着颜色鲜艳,味道又鲜美。

但这恰恰是饮食误区,西红柿经过长时间的高温炖煮,菜中的营养元素会流失,反而不利于身体。

5、不宜和同食<癫痫医院哪个治疗效果好/p>

黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,一起吃得时候,会影响西红柿的营养。

总结:通过小编上文的介绍,你知道哪些食物千万不能搭配在一起了吗?你知道这样搭配有哪些坏处了吗?大家平时一定要注意这些,多多充实自己的饮食知识,这样才能吃的更加。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 贫血的人不能吃什么 贫血人群有哪些饮食禁忌(3)

下一篇: 中药减肥的减肥药真的是安全的吗