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面对电脑易得哪些病

时间:2020-06-17  来源:大暑节气养生

电脑在为提供诸多方便的同时,也为我们的身体埋下隐患。除了已经广为流行的鼠标手、、近视眼等,现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播,如失写症(经常使用电脑拼写导致的提笔忘字)、上网忧郁症、中枢神经失调等。

面对电脑易得哪些病?

不久前,在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查,结果显示,IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。

IT从业人银川专业治疗癫痫医院哪家好员每天工作8小时以上者高达77.8%,每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。

另外,中国IT从业者中有64.3%的人,每天面对电脑的时间在8小时以上。在每日工作11小时以上的人群中,56.6%的人每天面对电脑的时间达9小时以上。调查结果显示,82.8%的IT人每天业余时间在8小时以下,在这短暂的业余时间里,留给的时间更少。

长时间操作电脑,容易导致视、肌腱炎、皮肤病变、胃病癫痫病治疗效果哪家最好甚至颈椎病。这些病症发病周期长、隐蔽性高,患者经常自己不知道,或者知道自己有病,却因不太严重,常常不予重视。其实,这种无症状的“沉默”疾病比有症状的疾病后果更严重、更危险。

要避免这些病痛的骚扰,就要多和调节。

首先,操作电脑要保持正确的坐姿,上臂与小臂成直角,身体与椅子成直角,眼睛与屏幕中心成下45度角,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米。养成经常远眺的习惯,经常做眼操,保证重庆哪家治癫痫病充足的睡眠。

其次,连续操作电脑1小时,应该休息10分钟左右,并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法,要保持手腕自然松弛,不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘,长时间工作后应活动活动手腕,使之放松。

最后,不要边吃东西边操作电脑,用完电脑后要先洗手再吃东西,以避免传播疾病。

长期使用电脑的从业人员,经常会感觉到眼睛不适,最常见的症状是眼睛疲劳(困倦、昆明什么医院医癫痫病眼皮或前额沉重)。其他的症状如,眼睛刺激感(红眼、流泪、干涩)、注意力不容易集中等。显示器在给人们的工作、学习和沟通交流带来便利的同时,也对人的身体健康构成了新的挑战,许多电脑病都与显示器有关。实际上,显示器和电视机一样,长期面对劣质显示器,不仅会大大损伤视力,甚至还会导致各种各样的疾病。

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