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6养生法则 为忙碌OL身体保鲜(2)

时间:2020-06-16  来源:大暑节气养生

第三点、千万不要让自己冷

是大多数无法摆脱的烦恼,除了食补药补,平时穿衣也要注意多穿一些,而且冷容易得之类的病,对于体力也是消耗很大。

西安中际医院治癫痫专业吗第四点、涵养水源

滋阴(非单纯的补白水)、高盐、油炸,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃(炖的就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨长沙看癫痫专业的医院在哪、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。

第五点、珍惜自己的身体<烟台青少年癫痫病治疗/p>

意识决定一切,不要非把自己弄成工作狂,只有从意识里懂得珍惜自己的身体,才能有更好的能量迎接下一次的战斗。

第六点、到了一定年纪,就要补充激素<癫病都吃什么药比较好/p>

除了保养品要根据年龄的变化而更换外,对于激素的补充也相当重要。

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