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国际标准健康身体的三良五快

时间:2020-05-19  来源:大暑节气养生

 

  世界卫生组织用“五快”来衡量机体健康的状态,用。三良”来衡量心理健康的情况。

  “五快”包括食得快、说遗传性青少年癫痫的治疗得快、走得快、睡得快、便得快。

  食得快:胃口好,不挑食,可以快速地吃完一顿饭,表明内脏功能没有异常。

  说得快:语言表达正确,讲话流利,证明头脑敏捷,表明心肺功能没有异常。

  走得快:行走自如,活动灵敏,证明精力充沛,表明身体状态较好。

  睡得快:一旦济南那个医院是专治癫痫病的有了睡意,上床以后能够很快八睡,睡得很好,醒来以后精神饱满,头脑清晰,表明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调,内脏没有病理信息的干扰。

  便得快:一有便意,能够迅速排泄完大、小便,表明胃、肠、肾功能很好。

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<陕西最好的癫痫治疗医院在哪里p>  “三良”包括良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系。

  良好的个性就是情绪稳定,温和,意志坚强,感情丰富,豁观。

  良好的处世能力就是观察问题的时候,对客观现实具有较好的自控能力,可以应付杂的环境,对事物的变迁持有良好的情绪,拥有知足感。

  良好的人际关系就是为人宽江西看癫痫哪家医院靠谱厚,珍惜友情,经常助人为乐,与人为善,和别人的关系较好,不吹毛求疵,不过分计较个人得失。

  总之,有了健康的身体,就会夸女性充满活力,精神抖擞,端庄稳重,处事乐观,机智敏捷,落落大方,能充分参与丰富的劳动生活和社会生活,并在此基础上,力所能及地运用科学方法塑造美,达到健与美的和谐统一。

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