您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

吃枸杞可以减肥那怎么来挑选枸杞?

时间:2020-05-18  来源:大暑节气养生

吃枸杞可以减肥那怎么来挑选枸杞?

想要用吃枸杞来减肥,首先先要确定自己是适合吃枸杞的体质。其次就是要挑选好的枸杞来吃,避免因枸杞的质量问题而使身体出现问题。一般挑选枸杞时要选粒大、肉厚、色红、质广安癫痫病专科医院哪个好 地柔润、味甜不苦、咀嚼的时候粘牙,并且可以把唾液染成红黄色的枸杞质量是较好的。

枸杞泡水减肥新吃法——红枣山楂枸杞减肥茶

材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克,大约三大搓(如菏泽治疗癫痫医院果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个,实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个头捏的量)

做法:

1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

癫痫有没有t-indent:2em;text-align:left;">2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。

功效与作用

1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成,其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。玫瑰花,具有疏肝解郁的作用,促进新陈代谢,强效去脂的作用,但他所去的油脂只是肠胃道的平凉癫痫病治疗重点医院油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉,就是荷花的叶子,荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质,具有清热利水的作用,常用来治疗病,或用于肥胖病人湿阻化热证和胃热湿阻。

2、配上红枣提供纤维质,维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血,尤其适用于夏季减肥,枸杞子,温阳化气利水,对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片,从饮食角度看,味道应该相当不错

上一篇: 白领族忌饮咖啡宜多喝酸梅汤

下一篇: 推荐10招快速解酒法