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炒鸡蛋放一物竟破坏口感 五大饮食误区别犯

时间:2020-01-14  来源:大暑节气养生

一、炒鸡蛋放味精

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鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破长治靠谱的癫痫病医院,怎么治疗好坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

二、上来就喝碳酸饮料

可乐、汽水等碳酸甘肃治癫痫去哪好饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一成都治癫痫#!好的医院碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,鲜榨果蔬汁更好。

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