您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

看奥运备吃快餐 这样的快餐营养又健康

时间:2020-01-14  来源:大暑节气养生

速食谷物+牛奶:早餐夜宵好搭档。买些速食早餐谷物片,加上鲜牛奶和新鲜水果,用它们作为早餐;备些酸奶、牛奶无锡治癫痫病医院有哪些或盒装豆浆,和水果一起当夜宵。这样的食物组合与方便面相比,既健康又不易发胖。

贵阳去哪治癫痫,专业医院看这里er;">

备足薯类最饱腹:提前买点鲜玉米、山药、甘薯等,把它们烹调好后速冻起来,吃的时候治疗癫痫费用只要一化冻就可以了,方便又顶饱。

果蔬代替零食:每三天买一次水果,并做到颜色丰富,保证每癫痫强直期会有什么症状天吃半斤到一斤,用它们替代饼干、点心和零食等。每三天买一次蔬菜,比如番茄、黄瓜、各种青菜等,只需几分钟,一盘凉拌菜就出来了。

上一篇: 没有了

下一篇: 鼻炎的治疗偏方 这6种方法治鼻炎很奏效