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瑜伽禁忌 盘点那些不可以练瑜伽的人

时间:2020-01-13  来源:大暑节气养生

  编者按:瑜伽虽然可以给女人带来很多的好处,但是如果你不适合练习瑜伽还在练习那么你的病会越来越重。得了哪些病的人不适合练习瑜伽呢?

  瑜伽一向是白领们首选的运动方式。然而医学专家认为,并非每个人都适河南羊羔疯治疗合练瑜伽,对于有颈椎和腰椎病的人群来说,做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作,很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压。

  伤害到椎间盘,引起椎间盘的突出,或使原有的突出椎间盘更加突出,从而加重病情。

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  为啥有这么多人练瑜伽脊椎受伤?

  “在临床上遇到很多因为练习瑜伽而癫痫病能治好吗?导致颈椎、腰椎病的患者。”医学专家说,“一个重要的原因就是,很多白领去健身,往往急求效果而不能循序渐进和持之以恒。

  兴趣来的时候,一通猛练,没兴趣了就三天打渔两天晒网,特别是擅自逞能,搞攀比练习一些高难度动作,的确易造成脊椎损伤。”

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  另一原因,就是很多健身中心为了赚钱,不管学员是否适合练习瑜伽,只要交了钱就可以参加学习,以至于不能练习瑜伽的人也开始热追瑜伽。而且大部分的瑜伽教练并没有医学基础,对人体解剖更是一窍不通,但为了追求“速效”,导致学员受伤。

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