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头疼怎么缓解 男人头疼靠它来摆平

时间:2020-01-13  来源:大暑节气养生

  现在很多男士朋友的身体都会有一些小毛病,头疼就是经常遇见的问题之一,那么男人经常头疼怎么办才好呢?我们应该如何治疗链头疼呢?有什么有效缓解头疼的方法呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!

  很多时候男人头疼忍忍就过去了,可是有什么方法能够让我们缓解头疼呢?

  一、冰敷好还是热敷好

  减缓头痛是要哈尔滨治癫痫病的医院在哪冰敷好或热敷好,得看头痛的类型。一般来说,偏头痛是因为血管膨胀压迫到神经,而引起的头痛。

  这个时候,为了避免血管的膨胀就应该要冰敷。相反地从头顶到肩膀,眼睛等像被拉住一样的痛时,是因为肌肉紧绷的关系。

  这个时候,推荐用热毛巾或暖暖包热敷头、脖子和眼睛来减缓疼痛。

  二、摄取适量咖啡因

  我们都知道咖啡因可以提神醒脑,同癫痫病三甲医院排名样的当头痛时一杯热咖啡或热茶的量是OK的哦!

  平常咖啡因摄取量较少的人比较有效果,控制咖啡因的量也是不错的方法。

  三、控制照明和音量

  过大的声音与过亮的照明,会让神经更为敏感,也造成头痛更激烈。

  所以头痛时把房间的照亮转到最低亮度,尽量不要开电视和音响。

  当然手机和电脑益阳治疗癫痫病比较专业的医院也先暂时不要用。与其一直去想改善头痛的原因和方法,不如把眼睛闭上静静休息能更快减轻疼痛喔!

  四、暖身操也有不错的效果

  头痛时,就是要让身体静止不动最有效果,其实不尽其然。先闭上眼睛,让身体暂时安静的休息。

  如果还是没有改善的话,就有可能是血液循环不好而引起的头痛。

  特别是生活规律被打乱了,再加上长期睡眠与运动不足。景德镇哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药

  身体长期不运动而引起的头痛,这种时候可以做一些暖身操,让身体舒展一下。

  治男人头疼的妙招

  1、多喝水

  脱水是头疼的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

  2、头部按摩

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