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调理男人肝火旺的方法 - __ -

时间:2019-12-13  来源:大暑节气养生

 

中医认为,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因此春气通肝,春季易使肝旺火旺盛。加上肝脏在人体内主疏泄与藏血,癫痫原发性和继发性哪个能治愈十分重要。因此,从春天开始养护好肝脏非常重要。下面,我们请来专家为大家介绍一下调理男人的方法。

 

春天是肝气最足、肝火最旺的时候。就像春天的树木生长时一样,此时人容易生气发火。肝胆相表里。肝脏的黑龙江癫痫病治疗医院火气要借助胆经的通道才能往外发,所以很多人会莫名其妙地感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛、乳房及两肋涨痛、臀部及大腿外侧疼痛。这时可以经常按摩肝经上的太冲穴,就可以达到止痛的效果。因为出现上述疼痛的地方就是胆经的循行路线,通过胆经来抒发肝之郁气最为顺畅。

 

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养肝重在睡眠。现代人昼夜颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。现在很多人的肝病其实是“熬”出来的,一般熬了夜的人大多双目赤红,这是肝火上升的症状。长期如此,必然伤肝。而在中国传统文化中,古人将睡眠称为“睡食”。曾国藩有“养生之道,莫大于眠主治癞痫病的中成药食”的名言。世界卫生组织也确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。俗话说得好:“人卧血归于肝”,而在春季应“夜卧早起”。经科学验证表明,青少年和中年人每天至少需睡8小时;60岁以上老年人至少睡7小时左右;80岁以上老年人则应睡8-9小时;休弱多病者可适当增加睡眠时间。

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