您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

有严重头部症状者不宜练气功 练功除减肥外还有护肤功效

时间:2019-11-28  来源:大暑节气养生

气功,是中国传统的一种养生术。养生注重“气血循环”,因此,一切必须从源头开始,先做好“气”的循环,再进行“血”的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气。

  要掌握好自己的人气其实很简单,只要一吸一呼符合健康原理,遵循细、慢、长、匀的原则,当呼吸方式越细、越慢、越长,相对就会变得均匀,进而让自己觉得身体很舒服。

  

 

  一旦达到这样的呼吸状态,身体循环会变得井然有序,心绪也能更加心平气和,行事自然就能够顺水推舟、水到渠成,因此,对身体来说,每一次呼吸都是非常重要的。

  中医专家指出,气功之“练气”,可以让人修身养性,改变脾气,帮助身体吸取好的、癫痫发作时会大声喊叫,手臂和腿绷的僵直排掉不好的;透过正确的呼吸,除了能够将体内不好的东西排除,也能够排掉脂肪,达到减重目的,因此,气功既可以健身,也可以健美,是一种全方位的最佳减重法。

 

气功是一种健康又省钱的减重方法,随时随地都可以利用“深呼吸”来减肥,将身上多余脂肪排除。不过,健康减重,不光只是排出脂肪,如何让皮肤有光泽、有弹性、有生命力,才是减重的最重要目的。

  修习正统的气功,持之以恒,再搭配适当饮食,能让减重效果显而易见。在简单的一呼一吸之间,可以提供人们最好的血液循环、最佳身心平衡、最深的涵养元气及排出体内秽气。

  

 

  经由这四大功效,可以将体内脂湖北癫痫病医院肪燃烧完全,也能够让人由里到外,散发最明亮的光彩。现代人追求时尚,只要看到新的减肥方法,就会进一步想要尝试。

  其实,减重并非一定要达到几公斤的目标,而是调养到适合自己的体质,若是能够将身材保持在符合自己的体重质范围内,就能够让肌肤紧致、精神饱满,由内而外散发光彩,给人越看越舒服的感觉。

1、解体性神经症型患者。其特点是以躯体感知障碍为主。自感“有气周行全身”、“乱窜肢体内脏等处”,或者“气运不调,到处要破身而出”。

  而感恐惧紧张,或者“即将消灭”、“化为气体不再存在了”,因而有“活不成”或濒死样的惊恐表现。

  

 

  2、分裂样的精神癫痫病大发作时怎么自救病态患者。这是最严重的一种“气功性精神病”。可出现丰富的视、听等幻觉与片断的被害妄想,以及各种思维、行为障碍等。

  这类患者具有个性内倾、孤僻、神经质、厌烦与人交往、对人冷漠不近人情、明显脱离现实等分裂样人格特征,有精神病家族史等。对曾有过癔病、疑病性人格、分裂性样人格者,均应列为禁忌。 

 

3、癔病性精神运动发作型患者。表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足舞动不止,或倒地打滚如禽兽样跳跃,或伴有哭笑异常,僵仆昏睡,不语不动等状态。其情绪多不稳定,爱幻想,好表现戏剧性或癔病性人格特征等。

  

 

  4、七情内伤所致的气逆上癫痫医院排行榜冲,或寒气乘虚上逆,以及受惊的病人,气机凝滞而紊乱,经络受阻,气血不和,各脏腑功能失调,易致练功发生偏差者,故而皆属不适宜练气功之列。 

 

5、有严重的头部症状者。头痛如裹如箍、如压重物,或头部某一部位麻木难忍。感觉有一股莫名的热上下窜扰,日夜不休,或滞留于头顶、眼窝、鼻梁、眉心、胸腹部、腰背部等,或流窜到某些穴位,如风池、百会等。

  

 

  舌燥,口渴不欲饮,牙龈发痒,喉部有气冲感及吊紧感,眼胀,流泪,咽喉肿。高血压危象病人,头晕、头昏、头胀,似乎两足踏在海绵垫上,头重脚轻,步履不稳,躯干摇晃,摇摇欲倒。终日里昏昏沉沉,精神恍惚。

上一篇: 中药陈皮的作用 食用方法

下一篇: 8种胜似毒药的常见食物,痛风别人千万碰不得