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“倒头就睡”可能是疾病前兆

时间:2019-10-15  来源:大暑节气养生

倒头就睡可能是疾病(资料图) 倒头就睡不一定是好事 俗话说春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中,那些倒头就睡、一觉到天亮的人常让人很羡慕,拥有这些睡觉本事也往往被视作身

 

  “倒头就睡”不一定是太原什么医院治疗癫痫比较好好事

  俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中,那些“倒头就睡”、“一觉到天亮”的人常让人很羡慕,拥有这些“睡觉本事”也往往被视作身体健康。但事实真的是这样吗?

  人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态,一般需时15至30分钟,时间太短河南治疗癫痫病哪个医院好或太长其实都是异常征状,太长就是人们熟悉的“入睡困难型失眠”;但太短则常被人们忽略和误解。实际情况是,“倒头就睡”很可能是身体发出的警讯,是疾病到来的前兆。

  台湾睡眠医学会5月底发表的一项研究报告称,只有严重睡眠不足或患有某些睡眠紊乱症(如“睡眠呼吸中止症”,指的是在睡眠中出现呼吸暂停现象,该症通常由气管中的机械问题引起,有时也可能是神经系统失调的先兆)廊坊癫痫病哪治的比较好的人,才拥有“立即入睡”的本领。这些人不仅能在床上“倒头就睡”,甚至坐着或站着都能入睡。

  台湾睡眠医学会监事吕政翰表示,在台湾,睡眠呼吸中止症患病率约为3%,但大多数病人都不知道。等到发病久了,才来睡眠门诊寻求治疗,这时长期处于睡眠缺氧的脑部与中枢神经,可能已经遭到较深程度的伤害,失去了早期治疗的黄金时机。

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