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晨起减肥瑜伽 让你劲瘦到底

时间:2019-10-15  来源:大暑节气养生

现代都市的生活节奏紧张,让忙碌的上班族没时间运动减肥,难道就任由身材胖下去吗?女生私房话小编今天教你一套晨起减肥瑜伽,让你不知不觉瘦下来。

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  1、仰躺,双腿并拢,脚尖绷直。弯曲右膝,双手抱住右小腿近在治疗癫痫时应该使用什么样的方法呢?膝盖处。

 

  2、抬起上半身,用额头触碰右膝盖,保持左腿伸直,同时腰背部贴住垫子。然后换腿重复动作。

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