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生菜的营养价值 生菜含有大量β胡萝卜素抗氧化物_营养常识

时间:2019-10-11  来源:大暑节气养生

 生菜的营养价值,生菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜,生菜含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E等营养物质,其实生菜的营养还有很多,下面我们就一起去看看吧.

    生菜营养含量丰富日照癫痫病哪个医院好,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另癫痫病的伤害是很大的,患上癫痫病怎么治疗呢?外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。

    1、生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。请问用氯硝西泮治疗癫痫副作用大吗?

    2、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

    3、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白小儿癫痫病治疗偏方”抑制病毒。

    4、生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

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